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一定要用這麼驚悚的照片來開啟我的減重日誌第一章。
所謂「衣服穿得好、照片修得好,發胖沒煩惱。」我說的!哈哈哈哈
讓我這三年一路變胖到57kg,褲子從S穿到M的微肉身材
看著今年五月去澎湖的照片真的是慘不忍睹
從前的鹿臉變成大餅臉、五官擠在一起變好小,修圖也有點沒輒因為根本沒有輪廓線哈哈
剛好來一個三級警戒關在家裡,看著大家都在發胖,我就決定等出關後我要變瘦!
天天自煮+飲食控制之下少了4公斤
啊中間沒有任何運動….只靠「少吃」就瘦4公斤,我之前到底吃多多??
然後就卡在52~53kg一個多月完全沒有動靜,飲食調整上也有點瓶頸….
我知道這時候大家會給一個答案是「去運動」
但我很了解我自己,關於我的減重觀念我另外寫一篇好了實在廢話太多
總之我的減重日誌重點不會放在運動哈哈哈
因為我遇到了,原美學診所。

今年9月新開幕,診所位置在捷運台電大樓站跟公館站中間(我自己覺得從公館站出來走比較近)
診所採光很好、環境很舒適,休息區跟廁所都很像網美咖啡廳!
窗邊的一整排植物曬太陽的樣子超療癒,待在這裡很舒服放鬆,完全沒有冷冰冰讓人害怕的感覺~

平常衣服穿起來真的是看不到胖在哪裡,
但站上TANITA你就被一覽無遺,除了基本的體重、體脂、基礎代謝率、BMI、內臟脂肪指數等
還可以看你的體型屬於哪一種、各部位脂肪及肌肉的分佈比例…
我本來以為我是下半身胖、上半身瘦的人,
結果身體組成分析測量結果,我是全身均勻胖的那種(笑)
所以我的目標是整個人小一圈,至少從M號穿回S號!

和醫生討論我的減重計畫,
決定先利用善纖達(瘦瘦筆)進行飲食控制+營養品輔助回到體重體脂的理想數據
搭配每週一次的消脂點滴,希望能在體脂的部分有比較明顯的效果
(我這次才知道,嘗試過越多減重方法的人,體脂會節節升高下不來,我真的是活生生例子!)
最後再針對我還想要加強的局部打消脂針
來達成我這次的減重目標!

記錄一下目前體重52.7kg、體脂31.5
下一篇再來分享我的減重方式及內容😊

有一個小小的粉絲好康回饋給你們!
可以免費去原美學診所測TANITA身體組成分析喔✌🏻️

//健康減重,從認識自己的身體組成開始//
#預約TANITA身體組成分析3步驟
STEP1.截圖此篇貼文
STEP2.私訊原美學小編 https://lihi1.cc/laWEA
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