努力三個月的成果，滿意的可以大公開對比照給你們看了！ 體重52.7→46.5 體脂31.5→26.7 我本來的目標體重是希望能降到48kg就好， 沒想到最後比我目標體重還低，超級滿意啦！ 連我一直自傲就算變胖還是很瘦的腰圍，數字變化也是相當驚人！ 沒想到三個月努力下來，還能再少10公分以上 上腹 81→71（-10cm） 肚臍 74.5→62.5（-12cm） 下腹 92→79（-13cm） 變成 […]
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複合式減重
