幾乎每個女生都喊著要減重，但其實真正要減的不是「體重」而是「體脂」，有些女生瘦瘦的不到50公斤，身體看起來卻是鬆鬆垮垮的，想要好身材，”體脂“絕對是核心關鍵！
不過，不糾結體重數字後，才發現控制體脂真不是件容易的事～不僅在飲食上要特別嚴謹選擇食物種類及控制份量，還要搭配運動燃燒脂肪，才有機會讓體脂肪數字達標…..這對一個想要短期看到成效的人來說真的很困難，甚至到後來會自信崩潰。
這時候真的需要替自己選個好的輔助產品來幫忙對抗體脂肪！在眾多保健食品中常常聽到易得纖益生菌，但易得纖效果到底好不好？這次就要帶大家來看看，我親身體驗易得纖食用感想，還有葡萄王易得纖何時吃最佳，跟大家分享我使用葡萄王易得纖心得！
葡萄王易得纖心得：有效控制體脂肪，保持魅力體態
如果在相同條件的飲食和運動下，要馬就是提供代謝讓身體消耗更多熱量，不然就是讓吃進身體的食物不容易轉化成脂肪～可以攝取一些低油低鹽的食物，例如我自己在家煮的幾種料理，覺得蠻簡單也很沒負擔，可以給你們參考：生活化減脂！小基數女生一日三餐，大概是下面這幾種食物：
我相信大多數人工作繁忙、沒時間和懶惰種種原因都無法安排運動，能用其他方式有效控制體脂肪的形成絕對是非常誘人的吧！！
沒錯！我當初也是因為這一點看上葡萄王易得纖益生菌膠囊！
來自植物芥菜的益生菌，提煉出具有不易形成體脂肪功效的益生菌，吸附油脂使脂肪不易形成，這樣我就算在飲食控制上稍微鬆懈一點，也還是能維持住好身材！實在是太讚了～
我目前的身體數據算是標準身材，但為了想要穿衣服和穿比基尼更好看，所以希望整個人看起來能結實一點不要這麼肉。但想達到這樣的視覺效果，除了運動把肌肉練起來之外，最主要還是得把體脂肪率控制住才能明顯看得出差異。
不過對於我這個「一累就想要吃美食」犒賞自己的人來說，想要有效的降體脂真的是件非常困難的事情啊！在飲食控制上總是認真一天後就想要偷懶兩天，長期下來體脂沒啥變化，所以就很期待葡萄王易得纖益生菌膠囊能給我不一樣的改變，而且它是保健食品不會有副作用，大家可以放心吃。
葡萄王易得纖特色1：獨家專利GKM3®
葡萄王易得纖益生菌膠囊的主要成分是GKM3®益生菌，從芥菜獨家萃取提煉出來。GKM3®活菌是一種用於調節脂質代謝的新型益生菌，經多項實驗證實，具有控制體脂形成以及增加油脂排出等功效。
葡萄王易得纖特色2：經認證和實驗有效
國家健康食品認證，全面通過獨家專利，還獲國際大獎肯定！具有科學根據有「不易形成體脂肪」功效，且經過多次動物實驗真的有用。
如果你運動不足消耗少、無法戒糖或是處在高壓環境下工作，會讓你就算瘋狂運動+節食餓肚子都瘦不下來，消耗的都是肌肉和水分，體脂肪怎麼樣也控制不住～這應該是超多人的減肥惡夢，控制體脂肪率的確需要用對方法才行。葡萄王易得纖就是一個不錯的選擇，能讓你開始遠離惡夢，往理想身材更靠近一步！
葡萄王易得纖何時吃最佳？易得纖不能跟什麼一起吃？
葡萄王易得纖益生菌成分單純，就是從植物萃取出來的乳酸菌，家裡不管大人小孩長輩都可以食用，無副作用也沒有任何代償反應，幫助維持消化道機能！
那麼在什麼時候吃最好呢？可以午餐、晚餐後各吃一顆，平常有在喝咖啡或茶也完全不影響，但要注意不要跟魚油等保健食品一起吃就可以了。益生菌重要的是定時補充，才能維持消化道機能！也記得一定要多喝水以及多運動，更是維持健康身材不可或缺的重要關鍵。
就算你沒有控制體重以及體脂的計畫，內臟脂肪也是不可以忽略的！時常吃含有反式脂肪～像是薯條、雞排、甜甜圈、餅乾、蛋糕、奶精、爆米花等精緻加工食品，容易有高膽固醇或心血管疾病，這不管你胖還是瘦，已經是關乎健康的事情了呀！
但快樂吃大餐美食還是必須要有的吧！例如我這陣子迷上吃酸菜魚，根本白飯小偷，都會吃一大碗配白飯好好吃～～車輪餅也是下午就會想來一個，熱量很嚇人的小點心～
還有，久久和朋友開心聚餐總是會點個美式拼盤大家share著吃，多快樂～～
不可能一輩子都吃超級健康沒有違規的食物，偶爾吃吃高熱量的糖油混合物真的是超級過癮啊！這時，餐後搭配葡萄王易得纖益生菌就能吃得更沒有罪惡感，享受美食同時又能擁有健康～
整體易得纖食用感想分享，易得纖效果大解析！
在食用易得纖的過程中是沒有任何困難的，不像有的益生菌還要沖泡，我本身平時就會吃保健食品，吞膠囊對我來說也非常容易～只要餐後記得配開水吃一粒就行，沒有任何味道也不會很大顆，重點是不管你每一餐吃什麼，餐後都要「記得吃」就對了！
因為葡萄王易得纖主要成分是益生菌，關鍵是要定時補充，才能吸附油脂使脂肪不容易形成。
大概吃個兩三天後其實就都會記得了，變成習慣後自然也不會覺得這是一件特別要做的事，就跟喝水一樣，把好習慣融入生活，好身材自然而來跟著來。
吃了葡萄王易得纖大約兩週左右，我對於葡萄王易得纖的感想是：雖然在數字上沒有太明顯的變化（因為中間又遇到生理期大浮腫）不過生理期後認真飲食控制幾天，加上每天中餐晚餐後都有各吃一顆葡萄王易得纖，運動時看著鏡子裡的自己好像有比較精實一點，體脂肪也沒這麼猖狂～
運動的時候穿緊身褲也是檢視身材的最好時機，大腿看起來比較不會腫腫的，上半身穿運動背心也沒有太多肉肉擠出來～
葡萄王易得纖感想：抵擋體脂肪的超有感保健食品推薦
對我來說，葡萄王易得纖是可以融入日常生活中，非常容易又方便的控制體脂方式，在良好的飲食習慣加上每週固定運動的計劃下，能更有效的得到想要的身材效果，對於維持體態也有一定的幫助，在美食誘惑下也不用過度擔心或是有罪惡感，有葡萄王易得纖的幫忙，能更放心的吃美食享受快樂，身體無負擔～非常推薦大家試試看！
