吃了一個多月的打卡錠，終於可以來分享心得了！
之前在各大社群被廣告洗到超生火超想買，
上網爬了很多文也看到很多好評，
但我是那種吃過很多保健輔助品都沒用的人，
沒想到美体專科打卡錠真的吃得很有感～
防疫在家沒事就是吃吃吃，
等出關後整個人「圓」一圈就很可怕，
用打卡錠來控制體態，
等疫情穩定後出去玩反而更美更漂亮❤️
美体專科打卡錠有三種強度，可針對個人需求選擇，或是你可以分為三個階段來進行：
【第一階段】一開始可以用「打卡錠 EX+」解決不順暢問題。
【第二階段】接著用「打卡錠 EX」提升代謝突破停滯期。
【第三階段】再來靠「打卡錠 LIGHT」當作日常維持，控制大食量。
三階段鏟油步驟，趕快筆記起來跟著吃！
✔想-5K以上： 打卡錠 EX+（激強級）-深紅色包裝
排空體內囤積，適合便便卡關不順暢的你。
常吃油炸大餐、有上廁所困擾的，就從這一款開始吧！
裡頭有厲害的成分「日本黑金竹炭萃取」，有效吸附油膩，
再用「韓國專利普洱茶」把堆積油肉排出去，代謝自然就會變快變好囉！
尤其是喜歡吃澱粉的朋友們，戒不掉白飯跟麵食是不是超痛苦？！
我本身也蠻愛吃白飯的，熱騰騰的白飯超香啊～～還有壽司我也超愛！
但有吃白飯的那天都會覺得身體很笨重，
在飯後吃一顆打卡錠 EX+，就變成很重要的一件事。
疫情爆發前，有去澎湖玩每天都在吃吃吃，
中午丼飯晚上居酒屋，不免俗還要買個宵夜回民宿～
去了整整六天就是整整吃了六天超可怕啊！！！
以往回來都是多個2K以上…
這次整路有隨身帶著打卡錠在幫忙控制，
數字只有小小上升0.5 相當開心啊！
後來開始進入了居家防疫階段，
幾乎天天都在家「自煮管理」，偶爾會外帶外食吃～
少了大餐的油膩膩，數字下降的就更有感～
之前實施168將近三個月一點動靜都沒有，
有了美体專科打卡錠作為代謝輔助真的差很多！
這兩年來只有看過數字增加，從來沒有看過數字減少（流淚）
畢竟我就還是正常吃，沒有刻意吃少或餓肚子
有這樣的成績真的很感動～～～～
✔想-5K~-2K以上：打卡錠 EX（強力級）-桃紅色包裝
加速代謝消除多餘水氣，適合數字停滯卡關、代謝不佳的你。
人家說過25歲代謝下降，我跟你說！過30歲才是可怕的開始～
以前飲食控制只要一個星期就會有很明顯成效，
現在就算已經調整飲食習慣好長一段時間也幾乎沒什麼改變，
（像我已經168三個月也有少吃精緻澱粉，但看起來一樣“幸福”～全身圓滾滾）
我的基礎代謝率本身不高，真的非常需要透過運動和代謝輔助品來幫忙！
如果前一晚吃比較鹹或是晚餐吃比較晚，
隔天臉一定會變大哈哈哈！有遇到拍照工作就很慘，修圖累死自己啊～
自從吃了打卡錠EX後，變得沒這麼容易浮浮的～全身循環都變好了！
下面也會介紹我的吃法給你們參考！
✔想-2K或維持體態：打卡錠 LIGHT（輕量級）-粉紅色包裝
控制食量、維持體態、增加飽足感，適合懶惰運動的你。
七分靠飲食、三分靠運動，這應該是大家耳熟能詳的十字箴言。
除了控制吃進身體裡的食物，我覺得「份量」也很重要😂
我一直都是以吃原型食物為主，但我食量很大，要吃很多才會飽…..
加上如果刻意不吃飯或澱粉類，菜肉我就會吃更多😂
覺得再這樣下去實在不行，讓食量變小是我最近的目標！
打卡錠Light有專利仙人掌萃取，含機能性可食用纖維增加飽足感～
第一次知道所謂「八分飽」跟「吃不下」是什麼感覺！
嘴饞的頻率也比以前少很多，看到數字終於有動靜，
努力這麼久，最根本的方法，還是讓自己少吃一點！
每一口都是熱量，每一口都要斤斤計較！
三款打卡錠都是我現在很需要的，搭配著吃效果更好！（吃法繼續往下看）
美体專科這三款打卡錠都有添加2大日本黃金配方：【納豆萃取】與【專利玄米萃取】。
可以減少身體對油分的吸收、幫助燃燒卡路里、促進排便、增加飽足感。
美体專科打卡錠吃法！怎麼吃？
每款包裝背面有美體量表，可以參考上面的指標建議，看你是哪個階段、適合從哪一款產品入手，能最快的打擊卡路里！
👉🏻👉🏻最簡單的吃法就是依照自己的需求選擇一款產品，每天晚餐飯後兩顆！
然後多喝水～這是不二法門，不管你用什麼方法控制體態，喝水絕對是其中一件重要的事。
👉🏻我的吃法：
1️⃣ 早上一起床先吃「打卡錠 EX」促進新陳代謝，有明顯感覺代謝變好，不知不覺也喝掉很多水～輕輕鬆鬆就達到一天2500cc的喝水量！
2️⃣ 午餐前吃「打卡錠 LIGHT」增加飽足感，讓自己午餐不要吃這麼多～
我覺得蠻有用的，現在已經習慣吃一條地瓜配一杯牛奶麥片就不餓，可以再配一份水果（水果有糖份挑白天吃比較好）
3️⃣ 晚餐後吃「打卡錠 EX+」，消除一整天吃進肚子裡的油膩，隔天一起床喝杯溫開水就順暢排便，有時候甚至可以一天上2次，肚子整個變超平坦，讓我不禁懷疑，原來之前的大肚腩都是💩💩嗎哈哈哈哈
全部排空的感覺超輕鬆，身體負擔感減少很多～
打卡錠是幫助你控制體態的輔助食品，讓你代謝變好、吃大餐後不會數字暴增！
但最重要的還是觀念啊～如果你還是天天吃高熱量垃圾食物、不愛喝水那效果一定有限！
想要效果再好一點～
可以把三餐中一餐換成【打卡奶昔】+地瓜+水煮蛋
或是在吃飯前先喝打卡奶昔，喝完超～飽！
晚餐吃的份量直接減半～
我會用200~250cc常溫水泡開後，再加一點冰塊搖一搖，會變更好喝！
這是它們今年最新推出的產品～共有四款口味
我喝的是靜岡抹茶和雪絨草莓，一杯奶昔不到80大卡！
怕自己嘴巴管不住想吃宵夜或下午茶，改喝打卡奶昔也是個好方法唷！
如果你是不愛運動又不忌口的人想要改善體態，一定要慎選代謝輔助食品！
我自己吃打卡錠的效果還不錯，可以推薦給大家試試，一起告別卡路里💪🏻💪🏻
妳，打卡了嗎？
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//本篇與美体專科合作//
