瘦到46kg後，打鐵趁熱來練馬甲線！ 近期超夯的磁能體雕/增肌減脂機器，躺著就能輕鬆運動，被動式的幫你做仰臥起坐的概念啦哈哈 也算是體雕課程的一種，利用高強度聚焦電磁技術來收縮與鍛鍊肌肉，不僅能增肌也能提高基礎代謝率呦～ 我做4次就有感覺到肌肉線條出來，做8次的效果更明顯！效果很好欸！ 我覺得很適合夏天之前去做，這樣整個夏天穿衣服就都超美！ 如果都有維持好體重，文獻紀錄可維持6-12個月，因人而異 […]
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局部減脂
努力三個月的成果，滿意的可以大公開對比照給你們看了！ 體重52.7→46.5 體脂31.5→26.7 我本來的目標體重是希望能降到48kg就好， 沒想到最後比我目標體重還低，超級滿意啦！ 連我一直自傲就算變胖還是很瘦的腰圍，數字變化也是相當驚人！ 沒想到三個月努力下來，還能再少10公分以上 上腹 81→71（-10cm） 肚臍 74.5→62.5（-12cm） 下腹 92→79（-13cm） 變成 […]
