熬夜隔天，臉超腫？ 沒吃很多，卻圓滾滾？ 快筆記！ 這 3 招簡單到不行，教你消水腫方法！ 從日常習慣做起，維持不水腫好體態 消水腫方法一：睡前抬腿 10 分鐘 懶人最愛！ 每天花睡前滑手機十分鐘 靠牆壁抬腿就好 不用流汗、不用動 就能幫助下半身循環變好 久坐、久站的人都很需要 每天抬腿習慣一陣子 真的會覺得比較輕盈不浮腫 穿短裙也有漂亮腿喔！ 穿鞋不緊、穿襪不勒 消水腫方法二：少鹽飲食、多喝水 […]
瀏覽分類:
居家生活
上班穿搭：西裝外套 x 後背包 這一兩年開始接觸房地產建案的開箱短影片，才發現主持這類影片，穿搭真的很重要！要有專業感，但又不能太死板，最好是那種「看起來俐落有品味，但同時可以輕鬆應對各種場合」的感覺。 在這樣的需求下，我發現除了服裝，包款的選擇也同樣關鍵。一款適合的後背包，不只能幫助我輕鬆收納需要的物品，還能為整體造型加分，讓職場穿搭更完整。 大容量！夾層多！耐背～後背包推薦 為什麼這款頭層真皮 […]
喜歡吃麵包但面對身材走樣，要怎麼吃才能維持漂亮又健康？ 減醣貝果推薦：原味時代 網評熱門的原味時代貝果好不好吃呢？實際吃過後覺得口感上些微不同但有維持住貝果的軟Ｑ口感，加上甜度降低反而更適合我，而且吃完一樣超滿足！挑選優質天然無添加原物料製作讓你吃進美味的同時，還能減少醣類熱量攝取，的確是個超讚的大發明！ 尤其是這種夾餡的貝果，更好吃！！原味時代能做到兼顧減醣、減熱量與美味，真的讓我很佩服～ 他們 […]
懶人專用！怎麼在淘寶上買東西？(手機版操作購物教學) 淘寶私人集運推薦：如意集運 我竟然要來推薦淘寶私人集運給你們了！ 之前買淘寶我都推薦官方直郵或官方集運，為什麼我現在要推薦私人集運呢？ 因為真的太多人問啦！ 而且我精算過真的是比官方便宜許多 所以就來分享一下怎麼操作 雖然真的步驟比較多比較麻煩 所以我這篇會寫得比較仔細 大家可以照著步驟流程走 如果真的有問題可以再私訊禮貌詢問 有問題想私訊的管 […]
完全不運動的人，要怎麼開始運動？ 第一部絕對是「心態建立」。 先想想，你為什麼想開始運動？ 這很重要喔～～～ 我分享我自己的經驗給你們參考： 開始運動的契機？ 絕對不是打算「減重」「減脂」 對我來說帶著目標&期望去運動 無法持久 因為這樣你只要去運動幾天 就會想要看到「成效」 但運動帶給我的收穫 並不會直接明顯讓人感覺到差異 而是一種心態跟狀態的改變 一開始的動機很單純 ❞ […]
整體來說我對德國Emma床墊的滿意程度是很高的 它是那種讓你一睡上去覺得「欸欸好像很不錯喔」 然後越睡越喜歡那種～ 連續睡了一週發現我睡眠品質有變好耶 熟睡的程度是小可來睡覺時我都沒發現那種 我早上睡醒還會想說「啊小可怎麼都沒來睡覺？」 才發現就在隔壁啊哈哈哈哈哈 真的是沒在誇張！！ 德國Emma床墊不只抗干擾 連睡眠品質都跟著改善 睡醒會有一種神清氣爽的感覺 身體真的有好好休息放鬆到～ 太喜歡了 […]
入手iPhone16了嗎？ 訂新手機的同時 也要順便一起買手機殼啦！ 我可是那種一拿到新手機 就是螢幕保護貼+手機殼立刻裝起來保護完整的人 不然完全不敢用
文 / 啾啾、圖 / 小可 iPhone16皮革手機殼推薦：Alto 手機殼的功用除了防摔 我自己最看重的還有「顏值」 夠好看夠漂亮夠時尚我才裝 Alto的手機配件我之前逛誠品就注意到了 在誠品南西店5樓 你們可以去摸摸看實體質感 真的是很不 […]
文 / 啾啾、圖 / 小可 iPhone16皮革手機殼推薦：Alto 手機殼的功用除了防摔 我自己最看重的還有「顏值」 夠好看夠漂亮夠時尚我才裝 Alto的手機配件我之前逛誠品就注意到了 在誠品南西店5樓 你們可以去摸摸看實體質感 真的是很不 […] 
運動品牌推薦XEXYMIX傑希米斯 我剛開始運動的時候 運動內衣跟緊身褲都在淘寶亂買 價格便宜、設計好看就好 買回來發現穿了不合身、壓胸、或是褲子太勒、流汗不透氣…各種不舒服！ 文 / 啾啾、圖 / 小可 現在有固定在上皮拉提斯、空中瑜伽和自由重量訓練 在運動服裝的挑選上就會更重視舒適度 這樣運動的時候可以更舒服自在 做伸展大動作時也能表現更好！ 瑜伽服推薦：XEXYMIX XEXYM […]
環境友善純素髮膜re:BOND逆轉奇蹟髮膜 免沖洗髮膜也太好用了吧！ 第一次認識re:BOND逆轉奇蹟髮膜 用一次就大驚艷！立即有感！ 只要洗完髮抹一抹等4分鐘 吹乾的柔順程度嚇我一大跳 可以媲美去髮廊護髮的強度 真的好猛好好用啊 文 / 啾啾、圖 / 小可 而且實測有感 吹乾的速度真的有加快 擦完護髮膜後變得很好吹乾 而且吹乾也不會有任何毛躁感 還會帶有水分的那種潤澤 吹乾後再摸頭髮可以感受得到 […]
芳茲滴魚精！無腥味好喝 會開始喝芳茲滴魚精大概跟我愛上吃海鮮有關(?) 因為3月開始飲食控制 蛋白質攝取開始學習以海鮮取代肉類 結果就愛上吃各種魚類 但也不太可能每天都有機會吃到魚 所以芳茲日月養生滴魚精的出現 真的是完全命中我的需求 其實早就在網路上看過芳茲的一片好評 看到有團媽定期在開團 我已經被燒到不行～ 但遲遲沒買是因為覺得沒有急迫的需要(?) 我覺得人就是這樣～ 等到身體有狀況時 才知道 […]
手機買淘寶教學 一定要先做的一件事： 利用現金回饋平台 Shopback 網路購物返利+現金回饋平台 使用FB帳號登入就能註冊成功～ 在Shopback網站內開啟淘寶， 所有消費都能累積回饋金喔！ 最高10%現金回饋 是可以變成現金領出來的喔！ 超推薦大家註冊使用～ ►►點我開始使用Shopback 可立即獲得100元現金 還沒追蹤我的趕快追起來～ 粉絲團
啾啾愛亂拍 IGimccp 買淘寶 […]
啾啾愛亂拍 IGimccp 買淘寶 […] 
今年最該買的設計款行李箱：Crash Baggage 撞擊行李箱！ 恆隆行線上購物 hengstyle online shop獨家代理販售中 好久沒更新我的出國配件！ 換了一個超吸眼球的亮黃色行李箱 以後不管在哪個行李轉盤 應該都可以一眼認出了
現在在hengstyle 恆隆行 臺灣就可以買得到喔！ 拿到嶄新的行李箱如果帶出國被撞凹，真的很心疼！ 別擔心！用義大利Crash Baggage經典 […]
現在在hengstyle 恆隆行 臺灣就可以買得到喔！ 拿到嶄新的行李箱如果帶出國被撞凹，真的很心疼！ 別擔心！用義大利Crash Baggage經典 […] 
恭喜我終於從隱形牙套課程畢業啦！ 從2021年1月到2023年11月，歷經35個月、66副牙套，看到前後對比照超感動！完成了我一直以來的願望，現在不管是左側臉、右側臉笑起來都有整齊的牙齒啦！ 矯正牙齒日記得前面幾篇還沒看過的話可以先複習跟上，應該可以滿足大家的好奇跟疑問，這篇會做一個總整理對比給大家看我的超滿意成果。 牙套日記#1 牙齒矯正注意事項：牙套價格/費用/診所/矯正醫師推薦 ＠SOV舒服 […]
我本身不是皮膚很白的人，但應該也不至於到黑吧？但總是覺得臉髒髒的看起來很灰暗，時常被問昨天是不是很晚睡？ 當我反覆思考自己到底是保養哪裡要改，還是真的該定期去醫美打雷射… 遇到Cyspera希思珮樂後，我得到了解答。 我本身是很少在用美白產品的人，因為市面上大部分美白產品都含有酸類，我怕我的皮膚比較敏感會過度刺激，而且美白產品都要用好久才有感覺，幾乎都要一個月起跳吧…沒想到 […]
幾乎每個女生都喊著要減重，但其實真正要減的不是「體重」而是「體脂」，有些女生瘦瘦的不到50公斤，身體看起來卻是鬆鬆垮垮的，想要好身材，”體脂“絕對是核心關鍵！ 不過，不糾結體重數字後，才發現控制體脂真不是件容易的事～不僅在飲食上要特別嚴謹選擇食物種類及控制份量，還要搭配運動燃燒脂肪，才有機會讓體脂肪數字達標…..這對一個想要短期看到成效的人來說真的很困難，甚至到後來會自信崩潰。 這時候 […]
啾啾撰文 
持續探索世界各地旅遊質感生活