閃纖飲生理期

 七七老大代言的拉蓓閃纖飲有效嗎？ 成功減下10公斤後，我一直在找能維持體重跟體態的方法～ 用飲食控制的成效有限，累積幾個大餐就會回彈 這跟我平常生活作息跟飲食習慣有很大的關係 工作型態是久坐不動+加上沒有規律運動 喜歡吹冷氣加上屬於手腳冰冷、循環不好的體質，基礎代謝率也不高～ 我覺得我已經沒有吃很多了，但好像也沒辦法再靠「少吃」減重 應該要先把體質養好、重新調整體內循環，再搭配運動，才是維持身 […]