隱形牙套默默戴了三個月，已經變成生活的一部分，不太有什麼不適應的問題了。
關於牙套價格、矯正痛不痛、矯正醫師推薦等隱形矯正問題，
還沒看過上一篇牙套日記的可以先看這篇：
牙套日記#1 牙齒矯正注意事項：牙套價格/費用/診所/矯正醫師推薦 ＠SOV舒服美隱形矯正
第二篇分享我從第一次去診所報到到真正配戴的過程，
還有配戴牙套後對於生活上有什麼影響，
包含你們應該最想知道的「感受問題」～
對於隱形牙套、牙齒矯正的各種疑惑好奇，歡迎留言！
-從諮詢、評估到配戴牙套的流程
-實際配戴感受、生活習慣影響與調整
-三個月的牙齒變化
-常見問題QA
從諮詢、評估到配戴牙套的流程
從第一次約診諮詢、評估、建立資料到真正拿到第一階段隱形牙套，
大概要去診所三趟左右，之後才是每一個半月回診一次～
我從11月底第一次約診，到真正戴上牙套是1月份的事情。
第一次約診：醫生評估、口掃取膜
第一次來當然就是諮詢，給醫生看你牙齒目前的樣子、評估你的狀況、問你想矯正的原因、希望矯正完會變成怎樣，針對你的回答，醫生會跟你討論目前牙齒的問題是什麼、如果進行矯正的話會怎麼進行、需不需要拔牙等等，讓你了解完也確認完後，就會去做口掃以及拍照（正面、側面、45度角那種）。
傳統印模耗時又不舒服，好險日亞美是用先進的數位口掃機，讓你約初診的當天就能馬上做口掃不用約下次，超級有效率！如果你有用過傳統印模就會更有感，有先進的口掃機很加分欸！
用儀器在你嘴巴裡面掃描一遍，齒模就做出來了！
口掃的當下，旁邊的電腦螢幕就會清楚的顯示出牙齒口腔內部細節，現掃現看，馬上就能把資料存起來～
是不是很厲害！超級方便又快速～也不會有任何不舒服👍🏻👍🏻
超赤裸的3D牙齒照，哪裡凹、哪裡黃、甚至哪裡補過蛀牙都看超清楚！
很明顯看得出來我右邊上面虎牙的地方整個凹進去，
最大的問題就是我在長牙的時候嘴巴空間不夠所以牙齒都轉來轉去，
除了虎牙凹進去外，我下面門牙也是需要轉正看起來才會整齊，
小時候沒有立即矯正是因為不影響咬合所以沒有去做，
長大後為了美觀就覺得還是該做啊！尤其我這麼常拍照～
接著再去做側顱X光攝影，讓牙醫師可以評估我是哪一種咬合類型，搭配全口掃描的資料就能擬定矯正治療計劃。
總之呢，第一次約診就是來建立資料！
第二次約診：看矯正計畫報告
兩週後來看矯正計畫報告，包含初診時拍攝的各角度照片、牙齒口掃照片、X光資料等等，會有一個完整的報告書可以看。
同時也會讓你看矯正後的模擬圖，讓你先看到預期結果，這樣執行計畫我覺得也會比較有動力！不然不知道矯正完會長怎樣就這樣戴下去根本是賭注😂 可以先看矯正完是不是你想要的樣子，能調整到你滿意為止才會開始進行配戴計畫喔！
我的矯正計畫評估時間是一年半左右（如果我都乖乖認真戴的話）
中間如果你偷懶沒有認真戴，可能矯正時間會被拉長～
今天不用張口看牙，可以完全不用緊張喔！
（我就是那種一上診間牙醫床就會緊張的人哈哈）
可以輕鬆自在的來～～～
第三次約診：拿到第一階段牙套！黏豆豆、衛教說明
我以為我會緊張，但比起來好像更興奮欸！
我迫不及待要開始戴隱形牙套，希望能藉此戒掉我吃下午茶跟宵夜的習慣，
畢竟一天要戴至少20小時，我現在吃飯都跟外面餐廳一樣，用餐時間限定2小時XDDD
在戴上牙套前，會先清理牙面、黏小豆豆～
小豆豆算是牙套附件的概念，材質是補蛀牙的樹脂，
會黏在你的牙齒上面，讓牙套戴起來能更牢固～
黏完小豆豆後醫生就會幫你戴上第0階段的牙套，
這副牙套是讓你適應嘴巴裡有東西跟戴牙套緊緊的感覺，
一週後才會正式戴上第一階段的牙套，
每一階段都是3副。
不知道為什麼剛戴上牙套會一直很想笑，
覺得嘴巴怪怪的、牙齒被東西罩住很奇怪，
結果助理說「會想笑是正常的」讓我更想笑哈哈哈
原來蠻多人都是這個反應～
也會覺得口水變多、講話有點卡，都是正常的現象。
接著助理會給你一張衛教單，
跟你說配戴方式及注意事項，
都有白紙黑字條列式可以看所以不用怕記不起來，
衛教單可以帶回家貼在電腦桌前，
絕對不會忘記！
再來是最重要的：練習自己戴牙套、拆牙套
沒有練到會的話是不會放你走的哈哈哈
真的要學會啦不要想說回家再研究～
而且我覺得蠻簡單的，一次就拆戴成功！
最後就可以拿著第一階段的牙套回家了，
之後每一個半月回診一次就好。
你會拿到的隱形牙套全配
SOV舒服美完整配備：兩個收納盒、一個咬咬、第一階段隱形牙套、說明書
（還有一副第0階段的牙套在你嘴巴裡）
每一階段的隱形牙套都有3副，
包裝袋上都會寫上配戴日期，
直接看日期換新牙套就對了！
還會送你兩個收納盒和一個水滴咬咬，
水滴咬咬是每次戴上牙套都要用到的輔助器具，
尤其剛換新牙套的時候比較緊，
為了確保牙套都有戴到底，
使用水滴咬咬輔助讓牙套更緊密貼合牙齒，
我都是左邊、右邊、門牙來回咬個兩次左右就差不多了～
完整配備裡面還有一個張口器，
在每個階段最後一副時，需要拍照上傳到SOV系統，
看你是不是有達到這階段的目標，
根據你目前的進度來製作下一階段的牙套。
實際配戴感受、生活習慣影響與調整
第一個禮拜我都覺得戴著牙套比沒戴牙套舒服，
因為牙齒上突然多了小豆豆，會覺得有點尖尖刺刺的（但不會刮破嘴皮）
但大概到第三個禮拜，
就算沒戴牙套也不會覺得小豆豆尖銳，
已經蠻習慣它的存在～
吃東西時也不會覺得會卡到嘴皮。
而且刷牙刷久了小豆豆其實變得很圓潤，
到了第三個月根本就感覺不到小豆豆的存在！
戴起來什麼感覺？會不舒服嗎？
從第0階段換到第1階段的時候有明顯感覺超級緊，
雖然沒有緊到頭痛想吐之類的，
但緊到有點心情不好不想講話（我後來有找到解決方法你們繼續往下看）
會一直想去舔牙套或是咬牙齒，搞得我嘴唇超級乾，
這時候我會一直補充護唇膏跟喝水來保持嘴唇濕潤。
咬緊牙齒會覺得酸軟情況更明顯，
所以就是放鬆～不要去咬牙齒，牙套的存在感會比較低。
戴著的時候就像用小套子裝在你的大牙齒上～超勒，
拆牙套的瞬間會覺得超酸軟，
每個人酸軟的位置不一樣，
要看你主要矯正的牙齒位置在哪，
我幾乎都是門牙虎牙的地方，
所以每次換新牙套的前2天吃東西會比較辛苦，
比較硬的水果啃不了，咬珍珠也很酸～～
到了第3天就幾乎沒感覺了，
戴到後來甚至會覺得有點鬆都是正常的。
然後每14天就一次這樣的循環，
一開始你會很想舔牙套內緣邊邊、會很想去咬牙套或是咬緊牙齒，
我大概戴到1-2時這些情況就減少很多，已經蠻習慣牙套的存在。
後來我把換新牙套的時間改成前一天睡前，
等於我一戴上新牙套就去睡覺了，
等起床後就已經戴著新牙套過了8-10個小時，
最不舒服的時間都在睡覺中度過，
而且睡覺是完全沒有感覺的哈哈也不會緊到醒～
至於可能會有的口水變多、講話大舌頭狀況，在我身上不太明顯，
只有初期會覺得講話不能講太快會咬字比較不清楚，
但只有我自己覺得，因為朋友聽起來都說完全沒差！
當然從外觀上也完全看不出來，
一起去吃飯的朋友坐在我對面看著我的臉，
還問我：「所以你現在有戴嗎？」
真的完全看不出來哈哈哈完全不用擔心牙套會不會很明顯、會不會反光之類的，
而且我都是戴著牙套拍照的，一樣露齒笑沒問題唷！
關於吃東西、喝飲料
✔ 戴牙套時：
-只能喝水，其他不管是吃飯、喝飲料、喝酒、吃甜點果凍豆花或口香糖等，牙套都要拿下來才能進食喔！
-不能喝含糖飲料（包含酒）：糖分容易卡在牙套裡面造成蛀牙，想想牙套每天待在你嘴巴裡20小時，不要想說喝完馬上去漱口就好，我聽過很多案例是戴了透明牙套後結果滿口蛀牙，最後通通做假牙的XDD
所以戴牙套的時候要特別注意蛀牙問題，一定要好好清潔再戴上，戴牙套的時候不要進食。
-無糖茶類咖啡我也不會喝：茶類跟咖啡本身就容易讓牙齒染色，也會讓牙套染色，除非你用吸管直接嘟到喉嚨吸，但我覺得多少還是會跑到嘴巴裡面，所以前期蠻遵守規定的，戴牙套的時候就是只喝水。
-不能喝熱水：牙套碰到熱會變形！所以戴牙套時不能喝熱水，也不要用熱水洗牙套喔～
✔ 吃完東西一定要認真刷牙後才能再戴上牙套，不然會蛀牙而且牙套會很噁心喔。
建議使用電動牙刷，真的刷得比較乾淨，如果沒把牙齒刷乾淨就戴牙套真的很容易蛀牙！
★延伸閱讀：電動牙刷就是要用飛利浦！入門推薦 潔淨音波震動牙刷。牙齒亮白選 Sonicare DC鑽石靚白音波震動牙刷
三個月的牙齒變化
戴了一個月比較明顯看得出來的是下排牙齒牙縫變大，
因為要有空間讓牙齒能夠旋轉回來。
翻翻這幾個月的自拍，
牙齒沒有太明顯的變化～
而且大部分時間都是戴著牙套拍照啦
根本看不出來哈哈哈哈
常見問題QA
Ｑ：隱形牙套價位大概多少？
這點我在第一篇牙套日記有講過～
我記得我好幾年前有去諮詢過隱適美的價格，
印象中就是20~30萬跑不掉，
後來不了了之是因為醫生一直勸我不要矯正，
他覺得我牙齒凹進去那顆很像虎牙很可愛（？）
勸我不用花這個錢，哈哈哈哈我也是蠻傻眼～
真的一度有說服自己不然就這樣一輩子好了…
接受有小缺陷的、不完美的自己。
直到收到SOV舒服美的合作邀請，我又燃起了一絲希望！
評估過後我配戴SOV的費用會是16萬，
比隱適美便宜很多耶！
每間牙科評估下來的費用可能也會不一樣。
Ｑ：隱形矯正需要拔牙嗎？
每個人牙齒狀況不同，一定是要請醫生評估才知道！
我不用拔牙不代表你就不用，
也有可能你去三四間牙醫評估有些跟你說要拔有些跟你說不用，
反正就是多問幾間！
本來我的矯正醫師是有建議我先把智齒拔掉，
怕我在矯正期間智齒長出來或是有發炎狀況，
到時候矯正計畫會被迫中斷就比較麻煩，
是一個未雨綢繆的概念～
不過後來我決定不拔，因為我活這麼多年智齒都沒長出來，
就賭一個這一年半不會立刻長出來跟發炎啦哈哈哈
Ｑ：每天要戴多久？
基本上除了你吃東西以外都要戴著，每天需配戴20個小時以上，才能確實跟上矯正進度喔！
Ｑ：有什麼東西不能吃嗎？
戴牙套的時候只能喝水，其他都不要（無糖飲料看個人，我怕染色所以沒喝）
沒有戴牙套的時候，你想吃什麼就吃什麼，完全沒有禁忌！
傳統牙套會禁止的染色食物、硬的東西你通通可以吃～
基本上我就是每天進食四個小時，
會把所有想吃的東西都集中在這四個小時裡面，
一旦戴上牙套就是只喝水～
我個人覺得蠻適合配合168一起執行的，
反正每天能吃飯的時間也不多😂
日亞美牙醫診所
官網：https://sunlight.dentist/
地址：台北市大安區敦化南路一段219號4樓（捷運忠孝敦化6號出口）
營業時間：週一至週五 14:00～21:00（六、日例國定假日休診）
電話：(02)27713727
我的醫生：張世甫醫師（主治專長：SOV 隱形矯正治療、各式齒顎矯正、自鎖式矯正治療）
※雖然是和SOV的合作文章，但配戴感受、過程、和成效都是真實經驗無作假，畢竟這就是我的牙齒，我也真的想要矯正，矯正成果用照片來看前後對比絕對不會騙人！我單純就我自己配戴期間中的經驗分享給你們當作參考，不過每個人的狀況、感受和矯正效果都不會一樣，還是要自行評估、諮詢，相信專業最準唷！
如果想要暸解隱形牙套可以直接私訊SOV粉絲頁詢問唷！
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