自從2016年開始接觸瑜伽至今也有8年的時間 嘗試過哈達瑜伽、流動瑜伽、熱瑜伽、陰瑜伽、空中瑜伽、瑜伽輪等各種不同內容 不同瑜伽館/運動教室提供的課程也會不一樣 建議大家可以盡可能地去每一間上體驗課 慢慢找出自己喜歡的節奏和方式 我今年比較熱衷的是皮拉提斯 主要是練核心和局部肌肉訓練 搭配瑜伽的柔軟度伸展放鬆 讓身體線條更明顯、看起來更緊實 把核心練好，平常走路和各種動作都會變優雅喔！ 練習瑜伽後 […]
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就算沒有修圖app也能修出漂亮顏色的照片，教你學會使用iPhone照片的內建隱藏功能！ 照片來源：感謝啾姐提供 / 拍攝於不厭亭。台北最美公路102縣道：寂寞公路
遇過好多人問我是用什麼自拍的？覺得拍起來好好看～ 目前身邊在用的TR70、RX100、iPhone6我都會拿來自拍， 大多是TR70最多，因為比較廣角而且皮膚色澤美！ TR70的功能介紹可以看開箱文喔！還有和TR50的評比～ 超強TR70實拍分享&TR50評比。自拍神器終極進化 影片也能超美肌 但我覺得一張好看的照片最重要的還是“構圖”和”角度”， 尤其自拍，要勇於 […]
提早收到聖誕禮物超開心的啦(((轉圈))) 前天麻婆偷偷摸摸的拿出一個銀色包裝的小包裹 說是要送我的聖誕禮物 ❤❤ 一打開超驚喜，是印著我照片的棉花糖！！！！ 完全就是打中我這自戀狂的心 照理說應該會印著一堆閃光情侶照之類的 但印著滿滿的我我似乎更開心啊哈哈哈哈哈哈 剛好最近手邊有好幾樣新東西都是客製化商品 覺得很適合推薦你們當作送禮選擇 所以就整理照片用生活紀錄的方式寫篇文章分享啦～
明明我是一個不愛薑口味的人 就算生理期肚子痛或是寒流來也沒喝過薑茶暖身 但竟然會栽在薑汁地瓜這個小甜湯裡面 7-11有賣一小碗就要$35元而且味道有點淡 還不如自己煮！！ 翻出了家裡角落的薑母糖XDDD 就立刻來做了 準備材料如下： 薑母糖塊…………………….. 6~7小塊 地瓜…̷ […]
