身為美食生活部落客，常常吃吃喝喝的下場就是發福速度超快
加上我是個不運動的死孩子，所以只能靠「盡量不要吃太多」來減緩發福的速度
再來就是會善用保健食品來幫忙！！
（算是目前還是懶得運動的情況下的偷吃步，但還是呼籲大家運動才會身體健康！）

我自認是體重維持得還不錯，至少每隔一陣子還是會聽到朋友問我「你是不是又瘦了」
但其實沒有啦！我是維持一樣的體重體態，沒有刻意在減肥
因為也減不下來啊哈哈哈哈
美食當前太難抗拒誘惑，不管是大餐還是甜食我都照吃
餐前的吸油產品我也吃過不少，大家爬爬文應該可以看到我之前寫過的
今天介紹的則是餐後的吸油產品喔！

常在逛小三美日的朋友可能有發現過它，HERA荷拉～菇菇油切膳纖粉
在門市跟網路都買得到，但光看外包裝好像不知道是在吃什麼的
接下來就由我來仔細的聊聊他吧～～趕快看下去！GO

產品概念源自於日本很流行的金針菇減肥法
將富有高纖維、具飽足感的金針菇製成冰塊，加入各種料理中食用
菇菇油切膳纖粉則是利用金針菇中的膳食纖維，幫助身體去油解膩
是「吃太多後」的必吃商品！

這類型的保健食品，看他的成份說明是很重要的事情
千萬不要亂吃來路不明的東西！一個不小心反而會傷了身體就不好了
這個盒子背面都有寫清楚，包含成分內容物以及熱量標示

紙盒做得還蠻有質感的，使用的紙質比較厚
加上外盒上有許多日文字，從包包拿出來就像是厲害的秘密武器

我喜歡這種小包裝的方式，攜帶方便
可以丟一兩包放在隨身包包內
去餐廳只要有開水就可以隨時泡來喝
完全不麻煩！

一盒有15小包，建議用量是一天1~2包
我會挑吃比較多或是吃大餐的那一餐餐後食用

如果是長期外食、平常又少吃青菜的人
不管有沒有吃大餐，都建議每天晚餐飯後都泡一包來喝
因為長期以來吃太多肉、海鮮，身體攝取到的纖維不足，
你會覺得明明也有在吃青菜呀，怎麼上廁所還是不順？

其實就是身體在跟你抗議了！！！
別覺得偶爾有吃到青菜就是有吃到，要吃對食物營養才會被吸收

泡一包的水量建議在150cc~200cc就好
大家可以自行調整
想要淡一點的話就水加多一點
怕太飽喝不完的話水就少一點也沒關係，味道就比較濃 哈

打開包裝倒出來，是有點顆粒狀的粉質
一整包的份量還不少呢！

厲害的是，
這些小小顆的油切膳纖粉裡的聚醣纖維包覆油脂是一般市售甲殼素的34倍

把它倒到開水裡頭會先溶解一點點

畢竟他是有點顆粒狀的，要攪拌均勻才會完全溶解

看得出來杯底有顆粒狀，繼續攪拌會溶解
但覺得喝到顆粒也沒關係的話，大概攪一攪就可以喝了～

聞起來沒什麼明顯的香味，只有一點甜甜的味道

喝起來有點像是稀釋果汁，酸酸甜甜的
如果不講這個是金針菇的話，其實也喝不出來
（平常吃金針菇也不太有味道的吧XDDD）

雖然吃完大餐已經很飽了，但還是要努力把泡好的菇菇水喝光光！
吃一包菇菇油切膳纖粉，等同於吃了50顆甲殼素（聽起來好驚人的數字）
吸油倍數也更強大～聽起來就很安心

每天飯後只要多喝一杯菇菇油切膳纖粉的飲品，不但可以去油解膩
還能吸收不必要的油脂，減輕身體負擔
這樣吃大餐的罪惡感能降低，心情也輕鬆多了！
但絕對不是吃了這個就不會胖，然後亂吃一通
吃保健食品只是幫助吸收吃進身體的油脂，然後隨著嗯嗯的時候排出身體外
如果你放膽亂吃太多的話，肯定還是會胖的～～～（叮嚀）

隨著夏天快要來臨，臉書上已經掀起了運動風潮
大家都在擔心養了一個冬天的身材要原形畢露了XDD
吃保健食品的同時別忘了多運動，夏天才能穿上美美的比基尼啊！

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